علاجات ذات علاقة بـ : أعراض سن اليأس عند المرأة: تعرفي عليها
وتواتر الاضطراب الاكتئابي، أي أن الشخص سبق أن عانى من قبل من نوبتي اكتئاب على الأقل؛
قم بشيء ممتع معه: قم بدعوة صديقك للقيام بأمور كنتم تستمتعون بالقيام بها سابقاً، مثل شرب القهوة في مكان في الخارج.
الاكتئاب المتوسط: تكون أعراض الاكتئاب المتوسط أكثر حدة من الاكتئاب الخفيف، بحيث تؤثر على حياة الشخص إلى درجة تتسبب في حدوث مشاكل مع أفراد الأسرة وكذلك العمل، مع مواجهة صعوبات في العلاقات الاجتماعية.
نوبة وحيدة من الاضطراب الاكتئابي، أي النوبة الأولى والوحيدة التي يصاب بها الشخص؛
تشمل العوامل الاجتماعية الأحداث المجهدة في الحياة، والوصول المحدود إلى الموارد، ونقص الدعم.
يُقيم الطبيب الأعراض التي تُعاني منها، ويطرح مجموعة من الأسئلة حول تاريخك المرضي والطبي.
وهناك أدوية مختلفة تُستخدم في علاج الاضطراب الثنائي القطب.
يحدث هذا الاكتئاب عندما تكون المرأة حاملًا أو مباشرة بعد وضع طفلها وهو ما يُدعى أيضًا اكتئاب بعد الولادة.
وما لا يعلمه الكثيرون أن الأطعمة التي تضيفينها إلى نظامك الغذائي الصحي تؤثر بشكلٍ كبير على مزاجك. ومن بين التعديلات التي يمكنك القيام بها تتضمن:
نصائح صحية رموز فحوصات الدم وكيفية قراءة النتيجة جويس حويس
والاضطراب الثنائي القطب، أي أن نوبات الاكتئاب تتناوب مع فترات من أعراض الهوس، نور التي تشمل الابتهاج أو سرعة الانفعال، وزيادة النشاط أو الطاقة، وأعراض أخرى مثل فرط الكلام، وتسارع الأفكار، وزيادة تقدير الذات، وقلة الحاجة إلى النوم، وسهولة فقدان التركيز، والسلوك المندفع والطائش.
وعلى الأغلب أن تحدث الانتكاسة في غضون شهرين من التوقف عن أخذ العلاج الخاص بالنوبة السابقة.
وضع قائمة ببعض الأهداف البسيطة اليومية والحرص نور على اجتيازها، سيساعد هذا الأمر في تخفيف الشعور بالفراغ وانعدام الهدف.